Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία. Τα χρειάζομαι?

/, Διατροφή, Προτάσεις Προιόντων/Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία. Τα χρειάζομαι?

Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία. Τα χρειάζομαι?

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΤΑ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ;

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά, τα οποία απαιτούνται για πολλές χημικές αντιδράσεις που κάνει το σώμα σας κάθε μέρα. Πολλά ιχνοστοιχεία, όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο, έχουν επίσης δομικό ρόλο στο σώμα. Ωστόσο, το σώμα δεν μπορεί να παράγει όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται για να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα, για το λόγο αυτό, μια υγιεινή διατροφή είναι τόσο σημαντική.

ΛΑΜΒΑΝΩ ΑΡΚΕΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ;

Μια ισορροπημένη διατροφή προσφέρει τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αλλά μπορεί να δυσκολευτείτε να λάβετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μόνο μέσω του φαγητού. Τα ημερήσια συμπληρώματα βιταμινών και ιχνοστοιχείων μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τις διατροφικές τιμές αναφοράς για το καθένα, καθημερινά.

ΕΠΟΜΕΝΟΣ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ;

Τα περισσότερα τρόφιμα που καταναλώνετε σας προσφέρουν ορισμένες απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ορισμένα τρόφιμα ιδιαίτερα υψηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και τα σιτηρά. Κάθε θρεπτικό συστατικό χρησιμοποιείται διαφορετικά από το σώμα, γί αυτό, διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν αυξάνοντας την πρόσληψη τους σε διαφορετικές βιταμίνες ή ιχνοστοιχεία. Για παράδειγμα, το κάλιο (που βρίσκεται στις μπανάνες) συνεισφέρει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία και στη διατήρηση της φυσιολογικής πίεσης του αίματος. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Ε, οι οποίες βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες, ενώ ο φώσφορος και το ασβέστιο, που βρίσκονται στο γάλα, το γιαούρτι και τους σπόρους, βοηθούν στην υποστήριξη των υγιών οστών. Οι βιταμίνες Β βοηθούν τον οργανισμό στη μετατροπή του φαγητού σε ενέργεια, και η βιταμίνη Κ υποστηρίζει την υγεία των οστών και ευνοεί την πήξη του αίματος.

 

ixnostoixeia

 

Η Herbalife  έχει 2 προϊόντα που βοηθούν στο καλύψετε τις ημερήσιες σας ανάγκες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία στα πλαίσια μια υγιεινής διατροφής. Σας τα παρουσιάζουμε παρακάτω.

 

extra-cal-herbalife

 

Ο αριθμός των ιχνοστοιχείων που δεν μπορεί να παράγει το σώμα, είναι το ασβέστιο, το σίδηρο και το μαγγάνιο, επομένως προσπαθήστε να τα συμπεριλάβετε στην ημερήσια διατροφής σας μέσω του φαγητού και/ή συμπληρωμάτων διατροφής.

 

Xtra-Cal Herbalife (Θα το βρείτε εδώ)

Ένα καθημερινό συμπλήρωμα ασβεστίου με βιταμίνη D και μαγνήσιο

  • Βοηθάει στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών
  • Περιέχει περισσότερο από το 100% της ΣΗΠ ασβεστίου ανά μερίδα για την υποστήριξη της κάλυψης των καθημερινών αναγκών σε ασβέστιο
  • Πλούσιο σε βιταμίνη Ο, σημαντική για την απορρόφηση του ασβεστίου και χρήσιμη για τη σωστή λειτουργία των μυών
  • Επίσης περιέχει μαγνήσιο, χαλκό, μαγγάνιο και ψευδάργυρο
  • Καθώς μεγαλώνουμε, φυσικά αρχίζουμε να χάνουμε οστική μάζα, για αυτό και είναι σημαντικό να έχουμε διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D όποια και αν είναι η ηλικία σας

 

Σύμπλεγμα Πολυβιταμινών Herbalife

Το καθημερινό σας σύμπλεγμα πολυβιταμινών περιέχει περισσότερες από 15 βιταμίνες και μέταλλα για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τις ΔΤΑ*.

  • Η Βιταμίνη Α, το Φολικό Οξΰ, οι βιταμίνες Β6 και Β12 και ο ψευδάργυρος σας βοηθούν στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Το Ασβέστιο και ο Φώσφορος υποστηρίζουν την διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών.

1 Οι Βιταμίνες C και Ε σας βοηθάνε στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες, ασβέστιο και βιταμίνη ϋ όποια και αν είναι η ηλικία σας

 

* ΔΤΑ =Διατροφικές Τιμές Αναφοράς

 

Για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε στο 2310887582

By | 2017-08-03T23:47:11+00:00 Αύγουστος 3rd, 2017|Uncategorized, Διατροφή, Προτάσεις Προιόντων|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment